. K.V.SHARMA Editor विशाखापत्तनम. विशाखापत्तनम दर्पण समाचार : शुक्रवार को शंकर मठम में आयोजित एक मीडिया सम्मेलन में समिति के अध्यक्ष केशप्रगदा नरसिम्हा मूर्ति और संयोजक चेरुकु रामकोटय्या ने कार्यक्रम का विवरण दिया। पीवी नरसिम्हा राव, जिन्होंने ऐसे समय में प्रधानमंत्री का कार्यभार संभाला था जब भारत एक गंभीर आर्थिक संकट का सामना कर रहा था, देश को उनकी दूरदर्शिता और राजनीतिक कौशल से विकास के पथ पर ले जाने के लिए प्रशंसा की गई। उन्होंने कहा कि उन्हें हमेशा एक महान नेता के रूप में याद किया जाएगा जिन्होंने आर्थिक सुधारों की शुरुआत की और विश्व मंच पर भारत की प्रतिष्ठा बढ़ाई। उन्होंने कहा कि यह कार्यक्रम राजनीति, दलों और जातियों से ऊपर उठकर आयोजित किया जा रहा है नरसिम्हा राव की मूर्ति पर माल्यार्पण और श्रद्धांजलि देने के बाद उन्होंने कहा कि सुबह 10 बजे दासपल्ला होटल में एक मुख्य मीटिंग होगी। पूर्व राज्यसभा सदस्य जीवीएल नरसिम्हा राव कार्यक्रम की अध्यक्षता करेंगे, जबकि विशाखापत्तनम के सांसद एम श्रीभारत, टीडीपी के प्रदेश अ...
के.वी.शर्मा सम्पदक विशाखापत्तनमन / नई दिल्ली (विशाखापत्तनम दर्पण न्यूज़ ): आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना हर किसी के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन इसके साथ ही यह समझना भी जरूरी है कि अच्छा स्वास्थ्य केवल पौष्टिक भोजन खाने से ही नहीं, बल्कि उसे सही तरीके से पकाने पर भी निर्भर करता है। स्मार्ट कुकिंग की आदतें अपनाकर हम भोजन को अधिक पौष्टिक, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक बना सकते हैं। खाना पकाते समय छोटी-छोटी सावधानियां लंबे समय तक हमें कई बीमारियों से बचाने में मदद करती हैं। भारत सरकार के स्वास्थ्य मंत्रालय ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर पोस्ट कर बताया कि खाना बनाते समय तेल की मात्रा को नियंत्रित करना बहुत आवश्यक है। अक्सर लोग बिना माप के तेल डाल देते हैं, जिससे भोजन में आवश्यकता से अधिक वसा शामिल हो जाती है। इसलिए, तेल डालने के लिए हमेशा चम्मच का उपयोग करना चाहिए। इससे तेल की सही मात्रा का उपयोग होता है और अतिरिक्त कैलोरी से बचाव होता है। कम तेल में बना भोजन हृदय के ल...