VISAKHAPATNAM DARPAN

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रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर ‘सरल धनुरासन’

विशाखापत्तनम: विशाखापत्तनम दर्पण: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है। ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं। यह आसन तन मन दोनों को स्वस्थ रखता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने योग के माध्यम से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सरल धनुरासन की जानकारी साझा की है। यह आसन धनुरासन का आसान रूप है, जो शरीर को धनुष की तरह आकार देता है। यह न केवल रीढ़ की हड्डी को मजबूत और लचीला बनाता है, बल्कि पाचन तंत्र को बेहतर करने, तनाव कम करने और स्वास्थ्य सुधारने में भी मदद करता है। इसके नियमित अभ्यास से झुके हुए कंधे सीधे होते हैं, पीठ की समस्याएं दूर होती हैं और ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। सरल धनुरासन एक आसान योग मुद्रा है, जिसे अभ्यास की शुरुआती स्टेज वाले लोग भी आसानी से कर सकते हैं। यह पेट के अंगों की मालिश करता है, जिससे कब्ज, अपच जैसी समस्याएं कम होती हैं। साथ ही यह थायरॉइड और एड्रिनल ग्रंथियों को संतुलित रखने में सहायक है, हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करता है और मानसि...

14 फरवरी 2026 फटाफट ऑनलाइन कवि सम्मेलन का आयोजन किया गया।

14 फरवरी 2026 (वेलेंटाइन डे) को सुबह 7.00 बजे खंभोलज साहित्य सेवा संस्था के उपाध्याय नीलेश राठोड़ नील के जन्मदिन के अवसर पर फटाफट ऑनलाइन कवि सम्मेलन का आयोजन किया गया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि के. वी. शर्मा, विशाखापत्तनम, आंध्र प्रदेश थे। सरस्वती वंदना अलका पांडे, मुंबई ने की। अतिथियों का परिचय और स्वागत डॉ. शैलेश वाणिया 'शैल' ने किया। संस्था की राष्ट्रीय सचिव प्रीति परमार 'प्रीत' ने व्हाट्सएप प्लेटफॉर्म की सुंदरता बढ़ाई। इस अवसर पर कुल 31 कवि साथियों ने अपनी रचनाएँ स्क्रीन पर उतारीं। व्हाट्सएप ग्रुप में 621 की भीड़ थी। कार्यक्रम में संस्था के अध्यक्ष द्वारा डिजिटल सर्टिफिकेट वितरित किए गए। तैयार करने वाली कुमारी धारा वाणिया धीर थी। आभार दर्शन कवि जमाभाई वी. सोलंकी कवि मुस्कान ने धन्यवाद दिया। इस कवि सम्मेलन में गुजरात, कर्नाटक, महाराष्ट्र, उत्तर प्रदेश, छत्तीसगढ़, राजस्थान, मध्य प्रदेश, दिल्ली, बिहार, हरियाणा, आंध्र प्रदेश, उड़ीसा, बंगाल आदि राज्यों के कवियों ने उत्साह से भाग लिया। सुबह 11.30 बजे फोरम आर. मेहता ने राष्ट्रगान प्रस्तुत किया और आखिर में भारत माता की जय...

गायत्री विद्या परिषद में एनईपी राष्ट्रीय संगोष्ठी

13–14 फरवरी 2026 भारत की उच्च शिक्षा प्रणाली में National Education Policy 2020 के क्रियान्वयन पर दो दिवसीय राष्ट्रीय संगोष्ठी 13–14 फरवरी 2026 को Gayatri Vidya Parishad College for Degree and PG Courses (A) में सफलतापूर्वक आयोजित की गई। देशभर से आए शिक्षाविदों, प्रशासकों, नीति विशेषज्ञों तथा उद्योग प्रतिनिधियों ने पाठ्यक्रम सुधार, शासन व्यवस्था, शिक्षण पद्धति में परिवर्तन, मूल्यांकन प्रणाली तथा हितधारकों की भूमिका पर विस्तृत विचार-विमर्श किया। उद्घाटन सत्र की अध्यक्षता गायत्री विद्या परिषद के सचिव आचार्य पी. सोमराजु ने की। इस अवसर पर संस्थापक सदस्य श्री पी. वी. शर्मा, महाविद्यालय के प्राचार्य आचार्य के. बोस तथा संगोष्ठी संयोजक आचार्य एस. रजनी उपस्थित रहे। मुख्य अतिथि के रूप में आरजीयूकेटी के संस्थापक कुलपति एवं एपीएससीएचई के पूर्व अध्यक्ष आचार्य के. सी. रेड्डी ने सहभागिता की। अपने मुख्य वक्तव्य में आईजीआईडीआर, मुंबई के रजिस्ट्रार आचार्य जय मोहन पंडित ने एनईपी–2020 के उद्देश्यों के अनुरूप उच्च शिक्षण संस्थानों में संरचनात्मक एवं प्रणालीगत परिवर्तन की आवश्यकता पर बल दिया। प्रथम तकनीकी स...

NEP Seminar | 13–14 February 2026 A two-day national seminar on the implementation of the National Education Policy 2020

NEP Seminar | 13–14 February 2026A two-day national seminar on the implementation of the National Education Policy 2020 in Higher Education was successfully organized on 13–14 February 2026 at Gayatri Vidya Parishad College for Degree and PG Courses (A). The seminar brought together eminent academicians, administrators, policymakers, and industry experts from across the country to deliberate on curricular reforms, governance mechanisms, pedagogical transformation, assessment practices, and stakeholder engagement in alignment with NEP-2020 objectives. The Inaugural Session was presided over by Prof. P. Somaraju, Secretary, Gayatri Vidya Parishad, in the august presence of Sri P. V. Sarma, Founder Member, and Prof. K. Bose, Principal of the college. The seminar was convened by Prof. S. Rajani. Prof. K. C. Reddy, Founder Vice-Chancellor of RGUKT and Former Chairman of APSCHE, graced the occasion as Chief Guest. Delivering the Keynote Address, Prof. Jai Mohan Pandit, Registrar, IGIDR, Mumb...

डिप्टी डायरेक्टर समाचार शाखा सदाशिव राव की सर्विस तारीफ़ के काबिल हैं* फेडरेशन ने वर्किंग जर्नलिस्ट्स को सम्मानित किया सरकारी नियमों के मुताबिक पूरा सहयोग,DD

विशाखापत्तनम: विशाखापत्तनम दर्पण:कलेक्टोरेट विशाखापत्तनम 14 फरवरीविशाखापत्तनम डिस्ट्रिक्ट इन्फॉर्मेशन..आंध्र प्रदेश वर्किंग जर्नलिस्ट्स फेडरेशन के स्टेट जनरल सेक्रेटरी जी अंजनेयुलु.. और नेशनल एसोसिएशन ऑफ़ जर्नलिस्ट्स सेक्रेटरी गंतला श्रीनु बाबू (NAJ) डेप्युटी डायरेक्टर ऑफ़ पब्लिक रिलेशंस के तौर पर काम कर रहे सदाशिव राव की सर्विस की तारीफ़ की, जिसे तारीफ़ के काबिल बताया। शनिवार को फेडरेशन के लीडर्स ने कई वर्किंग जर्नलिस्ट्स के साथ DPRO ऑफिस में सदाशिव राव से मुलाकात की। इस मौके पर, उन्होंने विशाखापत्तनम डिस्ट्रिक्ट में पहले से जारी एक्रेडिटेशन के साथ-साथ डिस्ट्रिक्ट अथॉरिटीज़ द्वारा अभी किए जा रहे मेडिकल टेस्ट के बारे में भी पूछा। फेडरेशन के लीडर्स ने DD से जर्नलिस्ट्स की प्रॉब्लम्स को सॉल्व करने में पूरा सहयोग करने को कहा। इस मौके पर डीडी सदाशिव राव ने कहा कि वे पहले भी कई जिलों में काम कर चुके हैं, लेकिन वे सरकारी नियमों के अनुसार सभी मामलों में सहयोग करेंगे। डीडी सदाशिव राव ने उम्मीद जताई कि जिले में पत्रकारों का सहयोग भी अच्छा रहेगा। इस मौके पर डीडी सदाशिव राव को सम्मानित किया गया।...

पत्रकारों की अनसुलझी समस्याओं को हल करने के लिए विजयवाड़ा ही एकमात्र जगह है मुफ़्त शिक्षा..दवा. पेंशन सुविधाएँ दी जानी चाहिए सभी योग्य लोगों को घर के प्लॉट दिए जाएँ

विशाखापत्तनम:विशाखापत्तनम दर्पण: डाबा गार्डन्स 14 फरवरी आंध्र प्रदेश वर्किंग जर्नलिस्ट्स फेडरेशन के स्टेट जनरल सेक्रेटरी जी अंजनेयुलु ने कहा कि पत्रकारों से जुड़े अनसुलझे मुद्दों को हल करने के लिए पूरे राज्य में चलो विजयवाड़ा प्रोग्राम चलाया जाएगा। शनिवार को डाबा गार्डन्स विज़ाग जर्नलिस्ट फोरम प्रेस क्लब में आयोजित पत्रकारों की मीटिंग में बोलते हुए अंजनेयुलु ने कहा कि सरकारें बदलने से पत्रकारों की समस्याएँ हल नहीं हो रही हैं। उन्होंने कहा कि पिछली दो सरकारों के दौरान भी घर के प्लॉट..घरों के लिए एप्लीकेशन आए हैं लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। उन्होंने यह भी कहा कि पत्रकारों को अपने बच्चों को मुफ़्त शिक्षा और पत्रकारों को मुफ़्त मेडिकल केयर देनी चाहिए। उन्होंने कहा कि चूँकि सरकार कॉर्पोरेट कंपनियों को बड़े पैमाने पर ज़मीन की छूट दे रही है, इसलिए पत्रकारों को उनसे शिक्षा और मेडिकल मामलों में मदद मिलनी चाहिए। अन्य राज्यों में पेंशन योजना उन्होंने कहा कि आंध्र प्रदेश में कार्यान्वयन नहीं किया जा रहा है.. कुछ मामलों में, पत्रकारों की समस्याओं पर मुख्यमंत्री, उपमुख्यमंत्री और अन्य मंत्रियों को प...