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*मेडिकवर हॉस्पिटल्स, वेंकोजीपालेम, विशाखापत्तनम शहर की देखरेख में वर्ल्ड हेल्थ डे 2026।*

इस साल की थीम है “हेल्थ के लिए एक साथ। साइंस के साथ खड़े हों।” यह थीम “हेल्थ के लिए एक साथ। साइंस के साथ खड़े हों” का मतलब वाला मैसेज देती है। यह थीम दिखाती है कि पूरे समाज के लिए एक साथ काम करना और साइंटिफिक सबूतों के आधार पर हेल्थ बनाए रखना कितना ज़रूरी है। इस साल, हेल्थ के बारे में जागरूकता बढ़ाना और हर व्यक्ति के लिए एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना सबसे ज़्यादा ज़रूरी है। मॉडर्न लाइफस्टाइल में स्ट्रेस, अनहेल्दी खाने की आदतों और एक्सरसाइज की कमी जैसी वजहों से कई बीमारियाँ बढ़ रही हैं। इसलिए, सभी को अपनी हेल्थ का खास ध्यान रखना चाहिए।

मेडिकवर हॉस्पिटल्स के जाने-माने जनरल फिजिशियन और कंसल्टेंट डॉ. मेघनाथ येन्नी ने कहा कि हर दिन कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करना, बैलेंस्ड डाइट लेना और पूरी नींद लेना जैसी आदतें हमारी हेल्थ को बेहतर बना सकती हैं। डायबिटीज, हाइपरटेंशन और दिल की बीमारियों जैसी पुरानी समस्याओं से बचने के लिए रेगुलर हेल्थ चेक-अप करवाना ज़रूरी है। मेंटल हेल्थ भी फिजिकल हेल्थ जितनी ही ज़रूरी है। स्ट्रेस कम करने के लिए मेडिटेशन और योग जैसे तरीके अपनाना अच्छा होता है। परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताना और पॉजिटिव सोच के साथ जीना भी हेल्थ में मदद करता है। हम एक हेल्दी समाज तभी बना सकते हैं जब हर कोई हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाए। उन्होंने कहा कि इस वर्ल्ड हेल्थ डे के मौके पर, हम सभी को हेल्थ के बारे में अवेयरनेस बढ़ाने और हेल्थ को एक बड़ा वरदान मानने के कॉन्सेप्ट को प्रैक्टिस में लाने का संकल्प लेना चाहिए।

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